力山深信，「保全，不是只是保全而已」
力山集團，專業、用心，全方位品質管理及服務輸送

力山集團創立於民國88年，在榮譽董事長張四良先生的領導下，從事駐衛保全物業管理之業務，近年來更延伸專案管理的領域；感謝業界先進的鼎力支持，使得本公司之業務規模擴展迅速，服務範圍遍及各地，計飯店、機關、學校、商業大樓、住宅大樓、醫院、工廠、銀行、廠辦等各式案場。
   
力山特色：具人文素養、關懷民眾需求、提倡節能概念
品質政策：「專業、信賴、貼心，大家永遠的好朋友」
品質目標：品質至上、顧客滿意、永續經營
榮獲 ISO9001：2008 國際品質認證
誠摯地希望，能 在大家的需求裡，找到力山保全的責任

108台北市萬華區西園路一段200號6樓之五／服務專線:(02)2306-0636 
網址:http://www.lisan-group.com.tw

管理階層及服務理念

總統令     中華民國102年1月9日
華總一義字第10200000791號
茲增訂行政訴訟法第一百三十條之一條文；並修正第一百三十一條條文，公布之。
總　　　統　馬英九
行政院院長　陳　冲
行政訴訟法增訂第一百三十條之一條文；並修正第一百三十一條條文
中華民國102年1月9日公布
第一百三十條之一
當事人、代理人之所在處所或所在地法院與行政法院間，有聲音及影像相互傳送之科技設備而得直接審理者，行政法院認為適當時，得依聲請或依職權以該設備審理之。
前項情形，其期日通知書記載之應到處所為該設備所在處所。
依第一項進行程序之筆錄及其他文書，須陳述人簽名者，由行政法院傳送至陳述人所在處所，經陳述人確認內容並簽名後，將筆錄及其他文書以電信傳真或其他科技設備傳回行政法院。
第一項之審理及前項文書傳送之辦法，由司法院定之。

第一百三十一條
第四十九條第三項至第六項、第五十五條、第六十六條但書、第六十七條但書、第一百條第一項前段、第二項、第一百零七條第一項但書、第一百十條第四項、第一百二十一條第一項第一款至第四款、第二項、第一百二十四條、第一百二十五條、第一百三十條之一及民事訴訟法第四十九條、第七十五條第一項、第一百二十條第一項、第一百二十一條第一項、第二項、第二百條、第二百零七條、第二百零八條、第二百十三條第二項、第二百十三條之一、第二百十四條、第二百十七條、第二百六十八條、第二百六十八條之一第二項、第三項、第二百六十八條之二第一項、第三百七十一條第一項、第二項及第三百七十二條關於法院或審判長權限之規定，於受命法官行準備程序時準用之。

住宅性能評估實施辦法<請點選詳閱內文>

基本居住水準
管理組 <發布日期：2012-12-28>
內政部101.12.28台內營字第1010811800號令訂定，自101年12月30日生效
一、本水準依住宅法第三十四條規定訂定之。
二、住宅之基本居住水準，應符合下列規定：
（一）居住面積達家戶人口平均每人最小居住樓地板面積之和。
（二）具備住宅重要設施設備項目及數量。
三、第二點第一款所定家戶人口平均每人最小居住樓地板面積，依下表規定計算之：

四、第二點第二款所定住宅重要設施設備項目及數量，指依建築技術規則建築設備編第三十七條之住宅、集合住宅應裝設之大便器、洗面盆及浴缸或淋浴等衛生設備及其數量。

建築管理組 <發布日期：2012-12-25>
內政部於昨（24）日部務會報通過「建築技術規則」建築設計施工編第4條之3、第60條、第61條修正草案，修正內容包括增訂建築物設置雨水貯集滯洪設施之規定，及修正建築物附設停車空間停車位及車道尺寸規定。
內政部表示，由於氣候環境變遷效應遽增及部分地區都市化迅速發展，造成降雨集流時間縮短與逕流量變大，使都市以傳統渠道排放為主之管理對策，反而易造成洪峰流量聚集，水患加劇。考量在整體防洪治水規劃下，為減輕都市排水系統負擔，故規定都市計畫地區新建、增建或改建之建築物，除山坡地建築已依水土保持技術規範規劃設置滯洪設施、個別興建農舍、建築基地面積300平方公尺以下及未增加建築面積之增建或改建部分者外，應設置雨水貯集滯洪設施，本項措施已列為內政部重要施政亮點之一。
又為落實建築物雨水貯集滯洪設施功能，另規定雨水貯集滯洪設施之基本設置原則，包括設施設置場所、收集、排放雨水、泥砂清除及溢流設施或設備等，且建築物雨水貯集滯洪設施得兼具建築基地保水或建築物雨水貯留利用系統之功能；並規定雨水貯集設施之設計容量，新建建築物以申請基地面積核算設計容量，每平方公尺不得低於0.045立方公尺設計容量。建築基地內已有建築物申請新建、增建、改建者，以增加之建築面積部分檢討最低設置容量。但考量各地特殊環境需求，各有不同，應因地制宜由地方政府訂定適宜規定，因此修正條文規定地方政府另有規定者，從其規定，以符實際需求並期擴大成效。

同時，為避免停車位使用及買賣爭議，經參考國外停車位尺寸及國內各型小汽車長度，兼顧使用停車位之便利性及公設面積之合理性，本次並修正建築技術規則建築設計施工編第60條及第61條有關建築物附設停車空間停車位及車道尺寸規定。停車位寬度維持原規定之2.5公尺，其得寬減之尺寸由25公分降為20公分，且得寬減之車位數比例由1/4降至1/5，並規定鄰牆壁之車位不得為小車位，且小車位不得連續設置。至因考量國內外停車位實際需求，停車位長度則由6公尺修正為5.5公尺，但平行於車道之停車位長度仍維持6公尺，且長度不得再寬減；並配合停車位長度之修正，將停車位前方供車輛進出車位之空間深度，由5.5公尺加大至6公尺。
此外，原規定面積大於1500平方公尺之建築基地，停車空間之車道才要求應為雙車道寬度；修正後刪除基地面積之門檻，無論基地面積大小，供雙向通行且服務車位數達50輛之車道，應為雙車道寬度，供單向通行者則不受限制。
內政部表示，修正條文將於近期發布，另為利建築設計因應調整，將於發布時另定施行日期。
聯 絡 人：謝偉松　組長  / 聯絡電話：02-8771-2682 / 發稿單位：建築管理組

內政部令     中華民國102年1月10日
台內營字第1010812741號
訂定「住宅補貼對象一定所得及財產基準」，自中華民國一百零一年十二月三十日生效。
附「住宅補貼對象一定所得及財產基準」
部　　長　李鴻源

住宅補貼對象一定所得及財產基準<點選詳閱內文>

行政院環境保護署令
中華民國102年1月3日
環署空字第1020000990號
修正「揮發性有機物空氣污染管制及排放標準」第四十四條附表二。
附修正「揮發性有機物空氣污染管制及排放標準」第四十四條附表二
署　　長　沈世宏
揮發性有機物空氣污染管制及排放標準第四十四條附表二

中部辦公室 <發布日期：2012-12-27>
營造業法第43條第1項及第51條規定，「中央主管機關對綜合營造業及認有必要之專業營造業得就其工程實績、施工品質、組織規模、管理能力、專業技術研究發展及財務狀況等，定期予以評鑑，評鑑結果分為三級。」「依第43條規定評鑑為第一級之營造業，經主管機關或經中央主管機關認可之相關機關（構）辦理複評合格者，為優良營造業；...」
<點選詳閱內文>

財政部令
中華民國102年1月7日
台財稅字第10100729580號
修正「稅捐稽徵法施行細則」第八條。
附修正「稅捐稽徵法施行細則」第八條
部　　長　張盛和
稅捐稽徵法施行細則第八條修正條文
第　八　條  稅捐稽徵機關依本法第二十九條規定，就納稅義務人應退之稅捐抵繳其積欠者，應依下列順序抵繳：
一、同一稅捐稽徵機關同一稅目之欠稅。
二、同一稅捐稽徵機關同一稅目欠繳之滯納金、滯報金、怠報金、利息及罰鍰。
三、同一稅捐稽徵機關其他稅目之欠稅。
四、同一稅捐稽徵機關其他稅目欠繳之滯納金、滯報金、怠報金、利息及罰鍰。
五、同級政府其他稅捐稽徵機關各項稅目之欠稅。
六、同級政府其他稅捐稽徵機關各項稅目欠繳之滯納金、滯報金、怠報金、利息及罰鍰。
七、其他各項稅目之欠稅及欠繳之滯納金、滯報金、怠報金、利息及罰鍰。
依前項規定抵繳，同一順序應以徵收期間屆至日期在先者先行為之；徵收期間屆至日期相同而分屬不同稅捐稽徵機關管轄者，按各該積欠金額比例抵繳。
納稅義務人欠繳應納稅捐，已逾限繳日期，而於本法第三十五條第一項第一款及第三款所定申請復查期間，尚未依法申請復查者，應俟其期間屆滿後，確未申請復查，再依本法第二十九條規定辦理退稅抵欠。

財政部令
中華民國102年1月9日
台財稅字第10100717090號
一、符合行政程序法第2條第2項規定之行政機關，以其名義所書立應負納稅義務之各種憑證，不論其預算編列方式或資金來源，可依印花稅法第6條第1款規定免貼用印花稅票。非以行政機關名義所書立之憑證，應依法貼用印花稅票。
二、廢止本部81年8月26日台財稅第810344903號函、92年10月31日台財稅字第0920453904號函、97年4月8日台財稅字第09704519090號令及98年7月20日台財稅字第09804547930號令。
部　　長　張盛和

中廣新聞網 – 2013年1月15日 上午10:34
立法院昨天（14號）三讀通過「道路交通管理處罰條例」部分條文修正案，將酒駕罰鍰上限提高到新台幣九萬元，並增訂五年內的累犯除了罰九萬，還要立刻吊銷駕照，三年後才可重考，如果肇事致人重傷死亡，不但吊銷駕照，同時終身不得再考，新修訂的條文預計三月一號正式上路。（閻大富報導）
根據交通部道安規則，從今年元旦起，「無照」、「初次領有駕照未滿二年」以及「職業駕駛」等三類駕駛人，酒測值從原本每公升零點二五毫克下修為零點一五毫克。
為了更有效遏止酒後駕車事故發生，立法院十四號也三讀通過酒駕罰鍰上限，由六萬提高到九萬元，五年內累犯還要吊銷駕照，三年後才能重考。另外，強行闖越路邊攔檢危及執法人員安全，條文中也增訂除了罰鍰九萬元、當場拖吊保管外，還會吊銷駕照並要求參加交通講習，如果酒駕肇事致人重傷或死亡，不但吊銷駕照，並終身不得再考。
交通部路政司科長林福山指出，依法制作業規定，修訂的條文必須由總統公布，同時還要會同內政部警政署進行裁罰基準的檢討修訂，因此，以三月一號實施為目標。

自由時報 – 2012年12月25日 上午4:32
〔自由時報記者陳文嬋／高雄報導〕高市陳姓老闆不滿王姓員工，氣罵「不仁不義」等3句話，高雄地院依公然侮辱罪，判拘役60天，還須賠償員工6萬元。
檢警調查，陳姓老闆於市區開設工作室，前年10月中旬，不滿王姓員工找不到顧客的隨身聽，竟於營業時間罵他「一群廢物」。
王男事後離職，11月中旬到工作室外追討薪水，沒想到陳男竟說「我就是不想」。王男質疑他無端欠薪，不料陳男反辱罵「沒有仁義」、「不仁不義」，雙方不歡而散。
王男不甘受辱，全程錄音及拍照蒐證，提告公然侮辱罪，請求賠償精神慰撫金7萬元。
法官認為，陳男侵害王男名譽權，造成他精神痛苦，依公然侮辱罪判決陳男拘役60天，權衡兩造經濟狀況，民事判決陳男應賠償王男精神慰撫金6萬元。

優活健康網 – 2012年11月8日 下午2:21
暑假結束已久，但最近骨科門診連續出現不少年輕患者，主因多為長時間彎腰低頭玩手機，或躺著看iPad而造成椎間盤突出！ㄧ名21歲大學生，長時間用iPad，晚上就躺在宿舍床上看影片，日前因腿部肌肉無力、走路姿勢變形，卻不以為意，後來放暑假回家住，家人察覺有異，趕緊帶他到骨科門診檢查，發現罹患椎間盤突出。幸好發現得早，經牽引治療及復健後，身體狀況逐漸復原中。
署立雙和醫院骨科林哲立醫師表示，現代人工作忙碌，長時間固定頭部與頸部姿勢辦公，或上班時整天盯著電腦，下班後還盯著手機或電腦看影片，長期姿勢不良往往是引發椎間盤突出的危險因子。椎間盤突出後，突出的椎間盤對脊神經根的機械性或炎性刺激，導致脊神經根中相應的神經纖維受波及，進而引起反射性的神經痛。此症好發於腰頸部，患者會有頸肩痠痛、活動受限、上肢痠痛麻，更嚴重者甚至會造成肌肉無力、步態遲緩或者癱瘓。
林哲立醫師說，罹患椎間盤突出多因姿勢不良、體重與負荷重物有關，因此患者在發作時除了需要適當的治療外，臥床休息也是相當重要的，可藉由臥床休息的方式消除體重、重量或姿勢對於椎間盤的壓力，預防椎間盤突出，就是日常生活中保持良好姿勢，平常也可搭配上運動做減壓動作，如果真的出現痛麻的症狀，則需洽詢專業醫師，以物理治療的方式，如電療、徒手、牽引治療等將椎間盤復位，如果症狀過於嚴重，則須仰賴外科手術治療。
林哲立醫師建議，椎間盤突出患者，平常應更加小心，不彎腰搬物或撿拾東西，如果需要長時間站立時，應準備小凳子或利用地形，將兩腳輪流放在小凳子上。坐姿需端正，盡量坐在有椅背的椅子上，避免半坐臥的姿勢。仰睡時可在膝蓋後方加個枕頭墊高，讓膝蓋微微彎曲，以放鬆背部肌肉與神經。飲食上可以多補充含有葡萄糖胺和軟骨素的食物，例如豬腳、雞爪等。

中廣新聞網 – 2013年1月16日 下午3:43
天氣冷颼颼，許多民眾喜歡泡湯讓身體暖呼呼，結果引發皮膚乾癢甚至脫屑。醫師表示，秋冬溫度較低，皮膚水分喪失比較快，長時間接觸熱水會造成皮膚過度乾燥，所以泡完湯後應該馬上擦乳液保濕。
冬天皮膚科門診乾癢症的患者增加兩成左右，以老年人居多。萬芳醫院皮膚科主治醫師陳亭睿在中國廣播公司、iCare愛健康與萬芳醫院共同舉辦健康講座中指出，冬季乾癢症俗稱冬季濕疹，主要是因為皮膚過度乾燥，加上溫度太低導致，好發於四肢，病情較輕微的從小腿開始，皮膚表面粗糙脫屑，產生不規則龜裂，從龜裂處開始發紅，病人會感受到搔癢，特別是洗完熱水澡後，導致反覆的搔抓，有可能使皮膚表皮受破壞引發感染。
除了冬季癢，異位性皮膚炎也是常見秋冬皮膚疾病，異位性皮膚炎是在「異位性體質」者身上發生的「反覆性、濕疹性皮膚炎」，皮膚摸起來粗糙，冬季搔癢難耐，關節部位最容易發現因抓癢引起的紅疹，有時會流湯流水，抓久了皮膚變厚，容易有金黃色葡萄球菌或其他皮膚感染。
陳亭睿醫師建議，民眾洗澡時水溫不宜過熱，如果皮膚太乾澀就不要用肥皂，洗完澡擦點適合自己皮膚的保濕乳液即可。冬季癢患者皮膚缺油也缺水，必須採用可同時補充皮膚水分、油分的乳液，嬰兒油、綿羊油及凡士林等完全不含水份的產品，擦在乾燥缺水皮膚上，有時候反而更會覺得油膩及搔癢，應該隨著部位、乾燥狀況及季節差異而不同，選擇保濕護膚用品，才能防止皮膚乾裂情況加劇。

作者： 華人健康網 記者羅詩樺／台北報導 | 華人健康網 – 2013年1月17日
冬天天氣寒冷，老年人中除了中風機率上升以外，患風寒感冒的機會也提高不少，有5個特別容易著涼的部位，老年人更是要注意，只要不讓寒氣容易進入身體，就可以降低感冒的機會。
▲ 冬天免疫力下降容易感冒，學會防寒妙招抵抗寒冬。
1. 防頸寒：戴圍巾穿高領
頸椎是人體許多重要穴道的位置，如大椎穴、風池穴，以及延伸到肩膀的肩井穴等，可說是人體極重要的部位，穿領子較高的衣服或是高領毛衣，可以幫助抵擋寒風灌進脖子部位，另外，隨時以圍巾包覆脖子也是不錯的方法，不但能擋住寒風，給脖子保暖，還能避免頭頸部血管因受寒而收縮。
2. 防鼻寒：晨起冷水搓鼻
流鼻水、鼻塞等，雖然不是大問題卻是惱人的症狀，每天早晚用冷水洗鼻子，有利於增強鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不錯辦法。用冷水洗鼻子時，順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環，有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎症狀。
3. 防肺寒：喝熱粥散寒
跟呼吸道、氣管有關的症狀是冬天感冒最常見的小毛病，症狀較輕者，可多食用一些溫熱散寒的食材，多喝熱粥也是不錯的方法。另外，要少吃生冷、味酸性涼的水果，如木瓜、枇杷、西瓜等，也忌食糯米、龍眼肉、大棗等。
4. 防腰寒：雙手搓腰暖腎陽
環繞腰部處有經脈通行，特別是在脊椎兩旁的後腰處，而腎臟喜溫惡寒，常按摩能暢通氣血，對促進全身代謝循環有相當大的幫助。兩手對搓發熱後，緊按腰部，稍停片刻，然後用力向下搓到尾椎處。每次做50~100遍，早晚各做1次。
5. 防腳寒：常做足浴
手腳冰冷不只是老年人，也是許多體虛者常遇到的問題，多泡腳對血液循環極佳，還可以讓全身都暖和起來；溫度大約選在40度C左右，水淹至腳踝關節處，時間大約20~30分鐘，在每晚就寢前泡效果最好。

作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 2012年12月24日
天氣驟冷，銀髮族要注意保暖，特別是下肢血液循環不好的長者。中醫師表示，手腳冰冷是臨床常見的症狀，因腳是人的第二個心臟，更是運行氣血、聯絡臟腑、貫穿上下經絡的重要部位。建議平日應增加「溫熱食物」攝取，利用穴道按摩改善，或是常用溫水泡腳，活血通絡，遠離腳冰冷夢魘。<點選詳閱內文>

作者： 華人健康網 記者羅詩樺／編譯 | 華人健康網 – 2012年12月5日
12月為一年的尾端，也是氣溫逐漸下降、需要補身、暖身的季節，想要擁有健康的身體來度過寒冬，從飲食著手是最簡單也最有效的方法。根據美國《赫芬頓郵報》（Huffington Post）報導，12月常見的時蔬中，有5種進補必吃食材，不僅有降低心血管疾病的助益，也能加強身體抵抗力，有助度過寒冬。
1.菇類：菇類有許多不同的品種，共通點在於熱量低，且大部份都有消炎、幫助免疫系統調節，還有降低膽固醇與抗癌的效果。尤其是一般人常吃的香菇，其中含有豐富的硒，能抗氧化、清除體內過多自由基。最簡單的作法便是使用橄欖油、大蒜加菇類拌炒，或是燙過之後做成沙拉。
2.青江菜：青江菜是冬季常見的時蔬之一，含有豐富的維生素K，對於人體骨骼有益，並可促進人體鈣質吸收、鎖住鈣質。另外，有助於幫助肝臟合成凝血因子，進而促進凝血作用。深綠色蔬菜也是蔬果類中抗癌效果最佳的種類，不過要注意不宜過度烹煮，以免其中的營養素流失。
3.綠花椰菜：綠花椰在防癌蔬菜排行中一直都是榜上有名，含有的β-胡蘿蔔素、葉黃素、葡萄硫素、檞皮素等含硫植物化學素，均是對身體有幫助的抗氧化劑，不僅有防癌效果，還有保護心血管疾病、預防黃斑部病變的發生機率。搗碎加入洋蔥、蔓越莓、杏仁片等就成為健康又低熱量的沙拉；如果冬天不想吃生冷菜色，也可以試著煮成花椰菜濃湯。
4.芹菜：芹菜不只莖葉部份有降血壓、補血的作用，還可利尿消腫，此外根也有豐富的磷和鉀元素，可以安定情緒；纖維素也有預防腸癌的功效。除了常見的烹煮方外，芹菜根也可以拿來刨絲後做成沙拉，炒、煮湯、炸、燉湯等皆可。
5.大蒜：大蒜最為人熟知的就是殺菌的功效，此外，大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，也可參與血液的有氧代謝促進排毒，進而減輕肝臟負擔。冬天容易患小感冒，多吃大蒜也可以增強抵抗力、預防感冒。煮菜加入大蒜一起炒，就能吃進其富含的營養素。

作者： 【記者萬博超／台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年9月21日 上午12:02
民眾在秋季較容易出現正氣不足的情況。中醫師王敏穎表示，依照中醫觀點，秋天時容易情緒不穩、氣虛，必要時需補氣補陽；氣喘、呼吸道感染此時較容易發生。
王敏穎指出，中醫認為情緒、情志與節氣可以對應，秋天屬較肅、收的時節，很容易氣虛、氣鬱，情緒不佳，氣虛時需補氣補陽，可多登高、慢跑以促進健康。必要時請中醫師處方中藥調理體質。
近日秋意漸濃，暑熱漸消，但早晚溫差大，中醫門診中因上呼吸道感染、咳嗽、氣喘、過敏性鼻炎、皮膚炎來求診的病人數持續攀高。
醫師進一步指出，秋季的溫差經常令民眾措手不及，不知如何增添衣物。秋天偶爾會出現炎熱如夏的天氣，此即「秋老虎」。白露之後，晝夜溫差大，寒熱多變，一不小心，就容易感受風邪致病，甚者引發舊疾，故而此時必須注重保養，以避免疾病纏身。
而時序一過中秋，「寒露」、「霜降」將來臨，醫師建議在此秋天時節，尤其是平日就有氣喘過敏的民眾須應該加強呼吸道的保健以增加抵抗力。
【記者萬博超／台北報導】中醫師王敏穎指出，秋季可補充紅鳳菜、秋葵等蔬菜，兩者都有豐富的礦物質，紅鳳菜可以消浮腫，秋葵有黏液、營養豐富具潤燥作用；喝甘蔗汁也能潤燥滋養。
王敏穎醫師指出，有助人體的消化酵素多存於天然植物，如川七葉、秋葵、山藥等的含量較高，多吃蔬果才有助消化。顏色較深，有黏液的蔬果，如洋蔥、川七葉、秋葵、山藥都含有較多相關酵素成分。
但蔬果是否含超量的農藥、化學肥料等成分也影響蔬果的品質及對人體的作用。
少食蔬果消化不良的人，往往累及肝，肝必須更辛苦地參與解。毒秋葵、山藥、薏仁等富含膠質黏液的食物，補充這些食材改善健康，同時有助保護消化系統黏膜。
過敏症狀加重時，中醫也建議可多攝取滋陰養血食物，可讓血液循環更好，皮膚更水。而前述滋陰補血食物包括四物湯、各種水果、海鮮、蜂蜜、豆漿、豆腐及白木耳等，都很適合過敏體質患者攝取，提供民眾參考。

中央社 – 2012年12月5日 下午2:52
根據中國大陸一份研究，每週只要吃幾次番茄，罹患憂鬱症的機率就可能減半。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，由天津醫科大學牛凱軍博士率領的大陸與日本研究團隊，分析了將近1000名70歲以上男女的心理健康記錄及飲食習慣。
研究結果顯示，相較於每週吃不到1次番茄的人，每週吃2到6次番茄的人，罹患憂鬱症的機率減少46%。
根據研究，每天吃番茄則可減少罹患憂鬱症機率52%。
但研究發現，其他水果和蔬菜並沒有帶來相同益處。
吃甘藍菜、紅蘿蔔、洋蔥和南瓜，似乎對心理健康幫助不大，或甚至沒有影響。
高達20%的人在一生中某個時刻會受憂鬱所苦，而女性患者又多於男性。
老年人因健康狀況惡化、喪失親友和寂寞，心情容易受到影響，因此是憂鬱症的高風險群。
番茄含有豐富抗氧化物質，公認可預防某些疾病。
番茄中有番茄紅素，這是一種抗氧化物質，與減少前列腺癌和心臟病發機率有關。
研究人員表示，他們不確定番茄紅素是否直接影響心理，或者是在得知罹患癌症等可能致命疾病時，可以防止患者罹患憂鬱症。
這份研究結果刊登在「情感症期刊」（Journal ofAffective Disorders）。（譯者：中央社張雅亭）1011205

2013歡樂宜蘭年將有一系列的精采活動，從即日起至2月10日包括眷村文學展、踩街活動、春聯名家揮毫、眷村新住民家鄉年菜分享、送神筅黗儀式、回娘家看戲及2月9日除夕守歲將陸續精彩登場，歡迎大家逗陣來羅東文化工場「圍爐、看熱鬧、拿紅包、行春過新年」。
網址：http://j7.lanyangnet.com.tw/ilanyear/

大同櫻花開，棲蘭推音樂會
迎接櫻花季，棲蘭山莊園區即日起至2月底，每天上午9時30分、下午2時30分，各推出1個小時的「落櫻繽紛」音樂演奏會，邀請樂團在櫻花樹下演出 「SAKURA」等歌曲；若天候良好，還可搭配見到藍天白雲的蘭陽溪谷風景。櫻花季期間推出賞花專車套裝旅遊，住宿加台北來回接駁專案，平日每人新台幣1950元起（不含1成服務費），專車每天上午9時從台北國父紀念館出發。此外，明天起至2月7日期間的平日，棲蘭山莊入園門票打對折，一般全票100元，優惠價只要50元。洽詢專線：02-2507-1399

今年春節假期您規劃好要到哪裡旅遊嗎?現在正值櫻花季，宜蘭三星台七甲線沿途已開滿繽紛的櫻花，除了賞櫻之外，還可以順道至清水地熱野炊、野餐；或是到礁溪泡泡溫泉、嚐嚐宜蘭美食；看你是要上山吸收芬多精，還是要欣賞沿岸海景，或是大啖生猛海產，在宜蘭過新年什麼都有，蛇麼都幸福~

賞櫻
二月到三月左右是櫻花綻放的季節，你還大老遠跑到陽明山去賞櫻嗎?現在在宜蘭你也可以欣賞到美麗的櫻花囉! 前往三星鄉卜肉在上去的台七丙線(通往長埤湖的路上)至牛鬥沿途櫻花正盛開著，此路線的櫻花屬「重瓣櫻花」，開花期大多在1~2月，想要賞櫻的人客要趕緊把握時間唷!
三星─埔林圳(台七丙道路)、天送埤台七丙山路(通往長埤湖方向)、長埤湖、復興、清水湖(台七丙道路)、牛鬥(台七丙道路，兩旁的果園種植大量的櫻花樹)
大同－崙埤、九寮溪生態區、玉蘭茶園山產業道路、玉蘭野溪遊憩區、松羅部落運動場、松羅國家步道入口前的道路、英士(台七道路，以執信橋旁最密佈)、棲蘭(台七甲道路)、獨立山(台七甲道路)、留茂安(台七甲道路)、四季國小。

泡溫泉
「礁溪溫泉」馳名最早，是臺灣少見的平地溫泉。在清代即為馳名的「湯圍溫泉」，早就被列入「蘭陽八景」之一。礁溪溫泉屬鹼性溫泉，溫度適中約50度C左右，色清無味，水質中含有氯化鉀、硫酸鈉、重碳酸鉀、硼酸、有機物和流 離酸等礦物質。縣政府繼建置湯圍溝公園，提供遊客歇息泡湯的好去處後，又於礁溪溫泉會館遊客中心現址，規劃設計礁溪溫泉公園，除保留原有自然生態的特殊環 境及傳統生活型態，並規劃了更完善、舒適的公共環境，提供民眾及遊客休憩、放鬆。

爬步道
‧礁溪林美石磐步道-林美石磐步道位於宜蘭礁溪林美村，係一低海拔亞熱帶溪谷步道，全程寬敞平緩，林木蒼鬱成蔭，沿途為溪流瀑布與峽谷地形，原有數段溼滑起伏的溪床路面，以及一段30公尺長的70度岩壁坡，今已整建成舒適安全的行走空間，非常適合親子同行。
‧松羅國家步道-沿著松羅溪而建的「松羅國家步道」位於大同鄉松羅村，步道全長2公里，來回需2~3小時，路面為碎石路，去呈路面較陡，回程則輕鬆許多，沿途皆有樹木遮蔭，漫步於小徑中欣賞豐富的原生植物、聆聽潺潺流水聲、鳥嗚並接受芬多精的洗禮真是一大享受！
‧新寮瀑布步道-步道總長度900公尺約三十分鐘腳程，即可聽得到潺潺水聲，並且見識到250公尺氣勢非凡的瀑布喔！新寮瀑布步道之所以受歡迎，並不難理解，因為風景美，路程又短，容易親近，是一條大眾化的路線，老弱婦孺都不會覺得有負擔，可以走得相當輕鬆。
‧九寮溪生態步道-九寮溪步道總長1.8km(園區至步道入口約2.2km)，屬典型的亞熱帶森林，旺盛的蕨類植物和地被植群、高聳的闊葉樹及樟科植物，還有各種昆蟲，沿途4座吊橋，有象徵祖靈之眼的豁雲橋，吊索做成的巴尬吊橋，以及沒有牌樓、橋墩的哈隘吊橋，一直到終點的拱橋是臨瀑橋，美麗雄偉的戈霸瀑布在眼前展開，讓人身心舒暢

啖美食
礁溪一條街什麼雞都有：開車下國到五號頭城交流道來到礁溪路，一定會發現沿路都是「甕烤雞店」，短短的5百公尺就開了5間，其實這些店家各有特色，有的店在雞肚子加花草，有的用相思木大火烘、甕窯、土窯、還有石窯，雞皮要吃香脆的或是軟嫩的都有，每個老闆對自己獨門秘方超有自信，也意外造就了礁溪烤雞一條街的傳奇。
生猛海鮮哪裡找：在宜蘭海產資源豐富，北有頭城大溪漁港，每到傍晚漁船進港時，各式各樣新鮮的漁貨被漁民們搬運到港岸上整理，並進行叫賣，許多饕客們也到此購買新鮮又便宜漁貨。鄰近的餐廳也都供應著新鮮的海產，絕對是饕客們不可錯過的行程。而南邊則有蘇澳漁港，地處優勢又臨近太平洋黑潮與親潮交會處，不但魚貨種類豐富，更素有鯖魚故鄉之稱，加上遠洋漁業發展迅速，讓這處小漁港轉而成為全台第三大漁港。因地利之便，海鮮、特產店林立於南方澳魚港兩旁，除了可以品嚐到時令季節的新鮮海產外，再帶個伴手特產，這是來魚港的遊客不會少的行程。