萬安保全股份有限公司

公司簡介
萬安保全股份有限公司於1996年6月成立，總裁盧振華先生鑒於社會風氣及治安的逐漸敗壞，因而籌資成立，現有資本額六仟萬元，總公司設立於新營市，逐漸向北及向南擴展，至今全國已有16家辦事處，分別於1996年11月起成立嘉義、雲林、彰化、台南、南高雄、台中、南台北、中台北、南桃園、北台北、北高雄、新竹、大台北、東台北、北桃園、苗栗辦事處，已達全國普及化的階段，並保持每年穩定的成長。

●企業文化：主持正義為社區、公平合理待員工
●經營管理：以扁平式管理，達到效率提升。
●經營理念：專業服務、用心回饋。
●品質政策：專業、服務、迅速、確實。
●品質目標：顧客需求要快速瞭解、顧客情緒要妥善處理。

關係企業
萬龍公寓大廈管理維護公司、萬安養護中心、萬泰養護中心、嘉陽保全、上海萬億物業管理有限公司、萬安人力資源公司、屏東榮家仁愛堂身心障礙者養護中心。

歷史沿革

服務項目
監控保全：駐警與系統保全兩體合一：『多重防護、責任明確、確保安全。』
（一） 配合本公司系統保全服務：高科技、高靈敏保全防護，確保廠區防盜、防火之安全。
（二） 運用系統保全訊號回報裝置：警衛員於系統讀卡機刷卡，訊號直接傳回本公司保全管制中心 ，監控警衛執勤及巡查執行動況。
（三） 幹部督導執勤服務之狀況：於系統保全讀卡機刷卡，服務狀況藉由系統回報裝置可清楚記錄。
（四） 電腦服務月報表：上列三項之服務狀況，每月皆有管制中心之電腦報表明細，送貴廠審閱。
（五） 緊急支援裝置：於警衛室裝置緊急押扣，遇緊急事故時警衛員只須按押緊急押扣，訊號即直通本公司管制中心，由管制中心統一指揮保全支援網，必要時將緊急求救訊號，轉接予警方勤務指揮中心，報 警處置。

大樓管理：
一、安全巡邏：
（1）大眾安全與秩序的維持。
（2）不法行為的預防。
（3）裝備設施檢查管制。
（4）走廊、廁所、電梯間、停車場等處照明，除保留夜燈外其餘均關閉，以節約用電。
（5）詳細檢查各樓梯間、管道間、地下室、廁所、停車，並以手電筒照射，以消除死角。
（6）檢查各樓煙灰筒、熱水爐、垃圾袋、照明燈具及施工人員用電，以防火災。

二、大門前之車輛管制
三、訪客、物品進出大樓管制
四、對可疑人物之應變
五、監視大樓內外動態，以確保大樓之安全。
六、消防安全、防盜系統，發報警報時之緊急處置。
七、水電照明設備故障時之緊急處置。
八、處理委託交辦事項或轉達有關單位及人員配合辦理。
九、防火、防盜、防颱、防震、急難救助等突發狀況之處置及應變。
十、違反各項規約等事情之勸導、協調及呈報主管辦理。
十一、貫徹並執行現場主管交辦事項。
十二、整肅服裝儀容及裝備，注意待客禮節及親切問候。
十三、恪遵服勤守則，並嚴禁值班時打瞌睡。

「萬安保全」通過ISO9002認證，建立標準化、制度化流程，提供客戶直接而有效的服務，秉持守護神的精神做好安全管理工作，是「萬安保全」一貫的定位與企業文化，更以堅定、團結之經營理念，落實ISO服務之精神。

公司網址：https://www.facebook.com/wanan.info

總統令 中華民國103年6月4日
華總一義字第10300085111號
茲修正加值型及非加值型營業稅法第十一條及第三十六條條文，公布之。
總　　　統　馬英九
行政院院長　江宜樺　請假
副院長　毛治國　代行
財政部部長　張盛和

加值型及非加值型營業稅法修正第十一條及第三十六條條文
中華民國103年6月4日 公布
第 十一 條
銀行業、保險業、信託投資業、證券業、期貨業、票券業及典當業之營業稅稅率如下：
一、經營非專屬本業之銷售額適用第十條規定之稅率。
二、銀行業、保險業經營銀行、保險本業銷售額之稅率為百分之五；其中保險業之本業銷售額應扣除財產保險自留賠款。但保險業之再保費收入之稅率為百分之一。
三、前二款以外之銷售額稅率為百分之二。
前項非專屬本業及銀行、保險本業之範圍，由財政部擬訂相關辦法，報行政院核定。
本法中華民國一百零三年五月十六日修正之條文施行之日起，至一百十三年十二月三十一日止，第一項第一款、第三款及第二款稅率百分之二以內之稅款，撥入金融業特別準備金；其運用、管理及其他應遵行事項之辦法，由金融監督管理委員會定之。
營業稅稅款依前項規定撥入金融業特別準備金期間，行政院應確實依財政收支劃分法規定，補足地方各級政府因統籌分配款所減少之收入。嗣後財政收支劃分法修正後，從其規定。

第三十六條
外國之事業、機關、團體、組織，在中華民國境內，無固定營業場所而有銷售勞務者，應由勞務買受人於給付報酬之次期開始十五日內，就給付額依第十條所定稅率，計算營業稅額繳納之；其銷售之勞務屬第十一條第一項各業之勞務者，勞務買受人應按該項各款稅率計算營業稅額繳納之。但買受人為依第四章第一節規定計算稅額之營業人，其購進之勞務，專供經營應稅貨物或勞務之用者，免予繳納；其為兼營第八條第一項免稅貨物或勞務者，繳納之比例，由財政部定之。
外國國際運輸事業，在中華民國境內，無固定營業場所而有代理人在中華民國境內銷售勞務，其代理人應於載運客、貨出境之次期開始十五日內，就銷售額按第十條規定稅率，計算營業稅額，並依第三十五條規定，申報繳納。
第一項勞務買受人購買之勞務，每筆給付額在財政部公告之限額以下者，免依該項規定繳納營業稅。 

總統令 中華民國103年6月4日
華總一義字第10300085101號
茲修正所得稅法第五條、第十四條、第十七條、第六十六條之四、第六十六條之六、第七十一條、第七十三條之二、第七十五條、第七十九條、第一百零八條、第一百十條及第一百二十六條條文，公布之。
總　　　統　馬英九
行政院院長　江宜樺　請假
副院長　毛治國　代行
財政部部長　張盛和

所得稅法修正第五條、第十四條、第十七條、第六十六條之四、第六十六條之六、第七十一條、第七十三條之二、第七十五條、第七十九條、第一百零八條、第一百十條及第一百二十六條條文<點選詳閱內文>
中華民國103年6月4日 公布

總統令 中華民國103年5月28日
華總一義字第10300084341號
茲修正勞工保險條例第三十二條條文，公布之。
總　　　統　馬英九
行政院院長　江宜樺
勞動部部長　潘世偉

勞工保險條例修正第三十二條條文
中華民國103年5月28日公布
第三十二條 生育給付標準，依下列各款辦理：
一、 被保險人或其配偶分娩或早產者，按被保險人平均月投保薪資一次給與分娩費三十日，流產者減半給付。
二、 被保險人分娩或早產者，除給與分娩費外，並按其平均月投保薪資一次給與生育補助費六十日。
三、 分娩或早產為雙生以上者，分娩費及生育補助費比例增給。
被保險人難產已申領住院診療給付者，不再給與分娩費。
被保險人同時符合相關社會保險生育給付或因軍公教身分請領國家給與之生育補助請領條件者，僅得擇一請領。但農民健康保險者，不在此限。 

記者劉康彥／台北報導
立法院20日上午三讀修正通過房屋稅條例部分條文，擴大「營業用房屋」課稅標的規定，包括非住家用房屋若提供營業，或私人醫院、診所、自由職業事務所使用者，房屋稅最低將不得少於房屋現值3％，最高則不得超過5％。
至於供人民團體等「非營業使用」者，稅率維持不變，最低不得少於其房屋現值1.5％，最高不得超過2.5％。
此外，三讀修正通過條文也規定，房屋同時作「住家」與「非住家用」者，應以實際使用面積，分按住家、非住家用稅率課徵房屋稅，非住家用者，課稅面積最低不得少於全部面積6分之1。

中央社 – 2014年6月11日 上午10:36
（中央社記者謝佳珍台北11日電）內政部今天說，明年起，紀念日及節日的放假日逢例假日都補假，逢星期六於前一個上班日補假，逢星期日於次一個上班日補假。
不過，內政部表示，農曆除夕及春節放假日逢例假日，都於次一個上班日補假。明年3天以上的連假將有6個，其中兒童節及清明節連假4天。
內政部今天修正發布「紀念日及節日實施辦法」第5條之1及第6條，以往只有農曆除夕及春節逢星期六、日有補假的規定，未來放假的紀念日及節日，只要遇到例假日一律補假。
內政部指出，修正草案經行政院6月4日核定後發布，修正條文將自明年1月1日施行，新修正的條文對放假日的補假及補假方式有明確規範，有利社會大眾及工商界排定作息。行政院人事行政總處也將依據這次修正的辦法，另行公布明年度公部門辦公行事曆。
因104年共有7個紀念日及節日的放假日正好是星期六或星期日，其中只有農曆初三有補假，造成104年放假總天數只有109天，民眾普遍認為被吃掉6天假。內政部今年3月17日召開會議凝聚共識，並以一律補假及形成連假為方向擬具修正草案。

作者： 李憶璇 | 中央廣播電台 – 2014年6月16日 下午6:30
由於家事勞工保障法立法困難重重，勞動部表示將研議增訂行政指引，提供雇主及勞工比照辦理，但並非修改家事外勞勞動契約範本。勞動部並指出，這項行政指引還在研議中，目前沒有實施時間表。
媒體報導，因家事勞工保障法在行政院止步3年，立法困難重重，勞動部近日決定修改家事外勞勞動契約範本，將比照基本工資及勞基法休假制度。
對此，勞動部勞動力發展署澄清，由於家事勞工保障法有些條文具爭議性，還在審議當中，因此將研擬一些行政措施保障勞工權益，對象包括本勞及外勞，這不是修改契約範本，也還沒有實施時間表。外勞管理組組長賴家仁說：『(原音)法(家事勞工保障法)沒辦法過嘛，因為外界一直反映家事勞工權益沒受保障，那我們就用行政指引來跟雇主、勞工參照處理，這個是行政指引、行政措施，沒有像法律這麼強制性，只是說希望大家參照這樣精神去訂定。』
賴家仁表示，行政指引是參照基本工資的精神訂定，包括加班、休息及休假制度，但對於現行的家事外勞來說，由於工資包含食宿費用，以後若參照基本工資，薪資結構就會變動。他也強調，指引只是提供參考，不是就得照做，因此勞動部還在謹慎研議。

【記者蘇湘雲／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年6月6日 上午12:00
出現瘀青的時候，老一輩的人認為應該要趕快搓揉瘀青部位，將瘀血「推散」。長庚紀念醫院皮膚科副主任黃耀立表示，這種做法不但對改善瘀青沒有幫助，且可能讓組織受傷更嚴重。正確做法應該要在瘀青出現七十二小時內冰敷，幫助血管收縮、止血，七十二小時後再開始溫敷，讓血液循環更順暢，加速復原。

有人以為皮膚白的人較容易瘀青，事實上只是瘀青較容易被看見，容易瘀青的族群除了年長者，乾癬、異位性皮膚炎患者因為長期使用類固醇藥膏，導致皮膚組織脆弱，也常會有瘀青狀況產生。

黃耀立醫師分析，瘀青位置若在四肢末稍、軟組織越少位置，因為離心臟較遠，因此復原速度會比較慢。瘀青復原需要良好局部微血液循環，膝蓋、手肘等四肢部位軟組織較少，所以瘀青消褪會比較慢，再加上夏季陽光紫外線較強，防曬沒做好較容易產生色素沈澱。

黃耀立醫師也提醒，剛出現瘀青時，千萬不要熱敷。熱敷會讓血管擴張，反而會讓瘀青、腫脹現象變得更嚴重。除了冰敷，如果沒有傷口，也可考慮使用消除瘀血藥物，幫助減輕瘀青、腫脹，有研究認為，若使用治療瘀青藥物，腫脹感可改善約一點八倍。但一旦有開放性傷口，就不宜使用這種藥物，此時就得使用含抗生素藥物，避免傷口感染、發炎。

作者： 林宜慧╱台北報導 | 中時電子報 – 2014年6月6日 上午6:01
出國買成藥當名產，小心超量遭罰！明年7月起，旅客從國外帶回成藥，超量須在入境前3天事先申請，且總計不可超過6種不同包裝藥物，違規不僅將產品沒入銷毀，最重可處10年有期徒刑。
104年7月1日起，旅客若攜帶藥品入境，如果是「入境旅客攜帶自用藥品限量表」表列中的常見藥品（見圖，食藥署提供），須符合表列規範的包裝容量及數量；如維生素1200顆、胃藥1000粒、萬金油3大瓶或12小瓶、曼秀雷敦藥膏6瓶、隱形眼鏡6對，超出標準就算超量。
表列加上未納入表列的藥品，總計不得超過6種，未納表列的則每種最多兩瓶。
食藥署藥品組副組長戴雪詠舉例，民眾若從日本帶回不在表列上的小花眼藥水，隱形眼鏡用與一般用依外包裝區分為2種，2種只能各帶2瓶回國；至於處方藥、管制藥品或醫材，如隱形眼鏡，須附醫院診斷證明，且以本人為限。
帶回國的產品如果超量，須在入境3天前提出「個人自用切結書」，經申請後，可攜帶的限量標準與寄送回國相同。
至於寄送國外藥品回台，以往用郵寄方式可接受事後申請，但明年7月後不論郵寄或快遞方式，統一須在藥品入關前提出進口申請書，非處方藥每次數量不得超過12瓶或軟管類12支或總量1200顆；處方藥應憑處方箋，不得超過合理用量，1年最多申請2次。
依照財政部關務署統計，民國99年4月至103年3月，海關共查獲670件不法藥物，其中入境旅客攜帶超量件數共558件，郵包41件、快遞貨物或貨櫃夾藏71件；另外，近1年查獲非法藥物以壯陽藥、胎盤素針劑、肉毒桿菌素、止痛藥及中藥製劑等藥丸為主。
戴雪詠強調，未經核准寄送或攜帶過量藥品入境，屬於禁藥，最重可處10年有期徒刑，得併科1000萬元罰金，並將全數沒入銷毀。
民眾可上食藥署網站「個人輸入自用藥品規範專區」，查詢各種藥品的限量標準。

作者： 圖文提供／時報文化 | 華人健康網 – 2014年6月5日 上午8:30
筋骨痠痛
【中醫病名】腰痛，腰痠、痺證。
【西醫病名】關節痛，關節炎，骨關節病，坐骨神經痛，椎間盤移位，肌痛及肌炎，神經痛、神經炎及神經根，類風濕關節炎，肌膜炎，骨質疏鬆。
【適合吃的水果】櫻桃、葡萄、荔枝、桑椹。

病因
隨著年齡的增加，身體各方面的機能也逐漸退化，筋骨易出現腰痠背痛、腰膝無力、痠麻作痛的情形，這可能與骨質疏鬆、骨刺、坐骨神經痛或退化性關節等病症有關。也有些患者為關節部位較易痠痛，如肩關節、肘關節、踝關節、膝關節等，又可分單一關節、多關節痛兩種情形。
一般而言，遇天氣轉變時較易誘發，多半為患處曾經撞傷或扭傷，未能完全康復，以致於病灶不定時發作，中醫稱之為風濕症。
在中醫來講與筋骨痠痛較有關係的是肝和腎兩臟，中醫的理論認為「肝主筋」、「腎主骨」，筋包含了肌腱與韌帶，骨則包含了骨骼系統，所以筋骨不好與肝腎是有關係的，可以藉由補養肝腎來強筋壯骨。此外，痠痛的問題亦與中醫的「瘀」有關，所謂的「不通則痛」指的是血液循環不通，有瘀阻的現象，因而導致痠痛的產生，所以可經由通經活絡來獲得改善。

症狀分類
以下僅將最主要的腎虛型及痰瘀阻絡型做介紹。

飲食注意事項
1.多吃蔬菜、水果，避免攝取有刺激性及辛辣之食物，如咖啡、濃茶、巧克力、辣椒、芥茉、花椒、大蒜、蔥、薑等。多攝取鈣質含量豐富的食物，如牛奶、起司、優酪乳、牡蠣等，並適量補充維生素D。此外，應減少高熱量、飽和脂肪與高醣類的食物，多攝取飽和脂肪含量低、不含膽固醇的大豆蛋白。也應減少鹽分的攝取。
2.含鈣量高的食物：
(1)乳製品如牛奶、乳酪為鈣質的良好來源，每天應喝2∼4杯的牛奶或其他乳製品。
(2)2小魚乾、髮菜、芝麻、紫菜、小魚、海帶、蝦米、乾蝦仁及深綠色蔬菜。
(3)自飲食中攝取適量的維生素D。維生素D可幫助鈣的吸收，如果維生素D缺乏，也可能引起骨質疏鬆症。除了自食物中可獲維生素D外，每日也需適當地日曬太陽，因日光中的紫外線會使食物中維生素D的前驅物轉變為身體可利用的維生素D。

日常保健
1.對從事久立、久坐、久行等工作的人，應注意工作期間的休息，並進行保健體操等，以恢復腰部疲勞。
2.注意勿寢臥濕地，勿衣著冷濕，避免為寒濕所束。飲食清淡，勿過嗜膏粱酒醴(指不過食油膩食物、不過度飲酒)，以免內生濕熱。
3.勿事勉力舉重，不做沒有準備動作的暴力運動。
4.積極治療引起筋骨痠痛的原發疾病，如坐骨神經痛、骨刺等。
5.勞損腰部宜多休息，可熱敷與局部按摩。
6.在護理上最重要的是保暖及避寒。一般的筋骨痠痛患者，在能耐受的限度內，可進行適當的活動，但應避免過度勞累。關節疼痛劇烈者，應臥床休息。將痛肢用被褥等墊起，使之舒適，以減輕疼痛。但須經常更換體位，以免局部皮膚受壓及影響關節功能的恢復。病情好轉後，方可循序漸進，逐漸活動。汗出多者，應注意經常更換內衣。
7.減少壓力，壓力太大或有憂鬱症者，較易影響體內與骨質有關的荷爾蒙平衡，使骨質加速流失。
8.培養正當的嗜好，如養花、畫畫等，隨時保持愉悅的心情，多參加戶外活動或社團，如果心情愉快，心胸開闊，可減緩衰老及減少病痛。
9.40歲以上的婦女，可做骨密度檢查，平時定期健康檢查、注重身體保健、攝取均衡營養、適當運動，即可遠離疾病！

本文出自時報文化《果療》 

作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2014年6月5日 下午11:15
炎炎夏日，千萬別忘記要進補！中醫師表示，夏日進補男女有別，但都應以涼補、清脾、袪暑化濕為原則，除要多喝溫水防中暑外，也可多選擇較寒涼的食物來食用，特別是夏日進補「男不離韭、女不離藕」，不僅滋補養生，更有益氣生津溫補效果。

台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的說法，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。中醫認為，韭菜味辛鹹、性溫，有溫中行氣、補虛益陽、散瘀解毒功效，因此又稱為「起陽草」或是「壯陽草」。

韭菜壯陽　蓮藕清熱
主要是因為韭菜富含纖維素、維生素C、B1、B2、胺基酸、β胡蘿蔔素等營養成分，具有促進食慾、提高機體免疫力，以及殺菌消炎的作用。同時，還有助於調節血脂，適量進食對高血壓、冠心病、高血脂等有一定益處。不過，吃多了會上火且不易消化，建議成年男性，每次1兩左右即可。
女性夏日進補則以蓮藕為首選，主要是因為蓮藕富含鐵、鈣等微量元素、植物蛋白質、維生素及澱粉，有明顯的補益氣血作用，可用來治療熱性病症。特別是生藕甘、寒，具有消淤清熱、除煩解渴、止血等功效。不過，產婦不宜過早食用生藕，一般產1至2周後再吃為宜。

夏日涼補　清淡為主
陳潮宗中醫師強調，不管氣候如何變化，當身體有需求時，即應當「進補」。而「補」的主要功能是指對身體有益，可增強身體的機能、增強抵抗力，以便能適應環境的變化。藥膳建議包括：山藥、白木耳、桑椹、玉竹、蓮子、黃耆、茯苓等，可常當進補食材調理食用。
在飲食調養方面，不可貪食冰品、冷飲或生冷食物，易造成體內寒與濕互結，脾胃功能產生障礙，易有腹痛、腹瀉症狀發生。因此夏季飲食仍應注意以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。建議可多吃白木耳、綠豆湯及膠凍類的愛玉、仙草等，除可補充營養外，亦有消暑功用。

《3種症狀　不宜夏季進補》
1.感冒發燒：有感冒、喉嚨痛、發燒、嚴重咳嗽等症狀時，是不宜進補的，否則會使病情更惡化嚴重。
2.腸胃不適：若有舌苔厚、胃腸脹、消化不良的現象，必須先治療胃腸病，胃腸問題解決後才可進補。
3.虛火上身：火氣大、口乾舌燥、心情煩躁、皮膚發癢，多為虛火上身，是不能進補，以免愈補愈旺。
【中醫師推薦】：
夏季天氣炎熱，人體皮膚毛孔疏鬆，排汗量大，建議多攝取蔬果類及白開水，來補充流失的水份，也不會造成脾胃過多的負擔。例如：櫻桃、番茄、芭樂、西瓜、梨子、蘋果、檸檬、冬瓜、苦瓜、黃豆芽、菊花等涼性蔬果，皆具有生津止渴、消暑解熱等功能，新鮮食用亦有美白的功效，不妨多利用。 

2014年5月17日晚間，一名機車騎士行駛於高雄馬路上，在同向雙車道的外側、地上並無標明「禁行機車」禁制標線，卻受到後方汽車駕駛不明就裡惡意逼車，顯現臺灣民眾普片仍對於機車行駛路權，有著極大的誤解。

其實於目前臺灣與其他先進國家，於交通法規與實務方面，機車皆屬於汽車類別，因此只要在沒有劃設禁行機車的車道，機車是可以合法行駛的。但往往許多用路者，仍認為機車屬於慢車範疇，不能行駛快車道，無論有無禁行機車標誌，都不該逾越汽車可行駛的道路，造成了臺灣特殊的四輪獨大錯誤路權觀念，因此常見到許多道路糾紛，都是因為路權觀念錯誤，四輪汽車與兩輪機車爭道而引起的。
也因此，照現行法規，當道路上如果沒有「禁行機車」禁制標線，機車是可以擁有使用所有道路之權限，若沒有兩段式左轉的標誌，也可在左轉時使用最內側道路直接左轉，當然，就如同汽車一樣，必須要在路口前先行切換至內側車道，避免於路口從最外側直接左轉，而造成事故意外的發生。

或許有人會認為，機車行駛速度慢，無論有無禁行機車，都應該行駛道路最右側較為安全，但其實這也有兩大關鍵錯誤。首先，以臺灣道路規範，除了高速公路與快速道路以外，多數一般道路的最高速限，與汽車同屬相同類別的機車，絕大多數有其能力達到，騎士可秉持著「速度分級」的觀念，有能力、有需求的騎士可合法使用較內側的道路，若自認技術與機車性能不佳，可自行使用外側車道。

第二，依照交通部運研所的研究，機車行駛最外側車道，因為往往會有臨停的汽車佔用道路、汽車上下車時開啟車門、計程車龜速攬客或因攬客而任意臨停、公車靠站、右轉車輛等諸多變因，機車行駛最外側車道反而會讓傷亡風險增加77%！這經過研究清楚指出我們傳統認為靠邊騎較安全的八股觀念，其實反而是造成意外事故發生的較高機率。所以，順應車流，避免最外側的行駛，才是機車族提升用車安全的正確觀念。

綜合上述，除了所有用路者對於汽車與機車使用路權應重新認識、保有正確觀念以外，更需達到相互尊重，沒有任何一方為大的錯誤想法；而機車族們，由於交通工具特性，不僅需要保有正確的防禦駕駛觀念，更要改正行駛最外側方才安全的傳統印象，才是平安上路的不二法則。

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】
戴安全帽也要注意清潔，小心頭皮毛囊炎。家住新北市的孫先生，每天要騎40分鐘的摩托車通勤，結果最近頭皮發癢，甚至有皮脂脫落的情況，醫師提醒，夏天機車騎士容易流汗，再加上置物箱溫暖潮濕，讓安全帽內裡細菌滋生，騎士要加強清潔，避免出現毛囊炎。
30歲的孫先生屬容易出油又多汗的體質，每天得騎車40分鐘上班，只要一到夏天一到，他的頭皮就刺癢難耐，非得抓一下才比較舒服，未料最近發現自己頭皮發癢、紅腫，也頭皮屑增多，頭髮開始脫落，求助醫師才知道自己頭皮悶太久，導致罹患毛囊炎。
中華民國美容暨健髮教育學會理事長趙昭明表示，每到夏天，不少喜歡戴全罩式安全帽的騎士，都會遇到毛囊發炎的狀況，細問原因大多是易流汗體質，加上不喜洗頭的民眾，才會導致頭髮的毛囊發炎。
趙昭明表示，毛囊炎的外觀是紅色的丘疹，病患會有痛癢感，病因類似青春痘，主要是由於毛囊開口阻塞、皮脂腺分泌旺盛，通常病患都有壓力大、睡眠不足，或是長時間戴安全帽等因素。
輕微的毛囊炎若不去摳抓，保持頭皮清潔，通常會逐漸痊癒，但若是頭皮多處發炎，甚至有化膿的情況，就必須尋求醫師治療。
台北林口長庚皮膚科主治醫師黃毓惠表示，通常會建議病患要每天洗頭，並且一周要清洗安全帽內裡一次，此外，不要將安全帽置於置物箱內，避免細菌滋生，才能有效避免頭皮發炎。

〔自由時報記者洪素卿／台北報導〕台灣外食人口眾多，三成六的上班族天天外食，二成四更是餐餐外食，其中深受民眾喜歡的漢堡、薯條加六百西西大可樂，更被營養師選為十大恐怖外食組合之冠。

高油高糖高鹽 易有脂肪肝
原因是漢堡、薯條加可樂，一餐吃下來，幾乎吃掉一天油脂建議攝取量的九成，薯條的鹽、可樂的糖、漢堡的麵包，不僅隱含肥胖危機，多餘的糖與油，還可能提高脂肪肝風險。
營養師程涵宇參考衛福部食物成分、小吃食品熱量等資料， 對照成年人建議攝取熱量糖分等條件，昨日公布十大恐怖外食組合。第一名的速食店漢堡大餐組合，就含有油脂量約四十三克、糖六十三克、鹽二．六克，高油、高鹽又高糖，勇奪冠軍。

排骨便當配珍奶 黑榜亞軍
國人常選的排骨便當加五百西西珍珠奶茶組合，殺傷力也不容小覷，油脂量高達四十六克，甚至超過速食組合，只是因為含糖卅四克、含鹽二．一克較低，才屈居亞軍。
鍋貼配豆漿排名第三，出乎很多人意料，程涵宇指出，這裡指的是含糖豆漿。早餐店賣的豆漿，如果加糖調味，一小杯三百五十西西就有七顆方糖量，加上鍋貼多油，名列第三（前十排名請參考表格）。
排名第五的韓式炸雞不僅油炸、還要拌醬汁，不但多油，醬汁甜度也高，熱量比台式鹹酥雞更高。至於近來幾乎是人手一支的霜淇淋，吃一支等於喝下兩匙油、六顆方糖，雖僅排名第七，但真恐怖啊！紅燒牛肉麵加上酸菜，前者油多、後者鹽多，排名第九，應該會讓民眾以後少加一匙酸菜。
程涵宇也特別提醒民眾，要小心飲料中的果糖，這類玉米糖漿一旦攝取太多，會轉化成脂肪儲存在肝臟，進而造成脂肪肝。沒有控制好，可能進展成脂肪肝炎、肝硬化。

百頁豆腐熱量高 小心地雷
此外，「百頁豆腐」也是恐怖地雷！很多人認為豆腐是健康食物，但是百頁豆腐不僅熱量是傳統豆腐的兩倍以上，更是用大豆蛋白加上沙拉油製作，欠缺天然黃豆。
外食易傷肝，再加上熱量逼人，程涵宇建議，外食族的自保之道是不妨每天選擇一餐「無油料理」，只吃五穀奶或是饅頭、搭配青菜、水果以及茶葉蛋等，讓身體休養生息。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）生活腳步快、加上工作時間長、壓力大，是否讓你經常覺得注意力不集中、眼睛好痠也總是睡不飽，甚至覺得全身肌肉痠痛、四肢無力，當心！你可能是罹患了「慢性疲勞症候群」。台北醫學大學保健營養學系黃士懿博士指出，慢性疲勞症候群一般會發生在工廠作業員、新聞傳播業、銀行業、上班族、工程師等5大族群，女性的發生率較男性高，患者又以25至40歲的女性居多，且因慢性疲勞是一種緩慢的發炎過程，容易加重肝臟的負擔，嚴重甚至會引發肝炎，民眾可不得不慎。

素食者竟也是慢性疲勞高危險群！
由於慢性疲勞對身體的影響可說是全面性，除了眼睛、肌肉、關節會出現較明顯的不適，其他像是睡眠、精神、注意力也都會受到影響。值得注意的是，由於現代3C產品普及，不只上班需要緊盯螢幕，下班也還拿著手機滑不停，這些都可能會加重慢性疲勞的症狀；其他像是外食族或是素食者，也會因為飲食攝取不均，而成為慢性疲勞的高危險群。
事實上，慢性疲勞其實也與肝臟有關係，因為慢性疲勞是一個程度低而緩慢的發炎過程，而發炎會使身體產生許多廢物，加重肝臟代謝負擔，且大部分的肝病以及早期肝炎幾乎都沒有症狀，當患者自覺疲勞而就醫時，通常肝已經出現很大的問題。

好累！適量補充維生素B群、胺基酸或螺旋藻
由於疲勞壓力會增加人體能量的代謝，因此想要戰勝慢性疲勞，除了運動、休息，飲食也是一大的保養關鍵。黃士懿博士表示，常見像是維生素B群、胺基酸或螺旋藻等，對於改善慢性疲勞症狀都有所幫助，其中，根據人體試驗發現，螺旋藻中包含大量的胺基酸、維生素B群，可以促進新陳代謝並調節身體機能，特別是長期素食者，因為無法從肉類攝取足夠胺基酸，更易加重疲勞，也可透過攝取適量螺旋藻來改善。
黃士懿博士進一步解釋，螺旋藻除了營養價值高，且具大量胺基酸及維生素Ｂ群外，還富含身體每日所需的6大類營養素，以及多種礦物元素、高量的胡蘿蔔素、葉黃素等抗氧化營養素，能夠減少因慢性累積的疲勞壓力所造成的氧化攻擊，幫助清除體內自由基，並加速體力的恢復。
提醒民眾，想改善慢性疲勞，最重要的還是改變生活型態。保持定期運動的好習慣，也可以從事讓自己身心放鬆的休閒活動，幫助紓解平時工作中所累積的壓力；另外也要採取均衡飲食，同時補充適量的營養素，以食品安全的考量上，建議民眾可選擇來自純淨養殖環境，並有專利冷凍乾燥技術製成的螺旋藻保健產品，對於改善慢性疲勞的症狀都能有所幫助。

夏天來臨，戶外活動也變得更加頻繁，但是如果不做好防曬，很可能增加罹患皮膚癌的風險。皮膚科醫師表示，很多人都認為防曬油太油膩只擦薄薄一層，卻不知道防曬油塗太薄會降低防曬係數。(黃仲丘報導)

日頭赤炎炎，夏日戶外運動如果防曬油塗的不夠，容易有曬傷危機。但是很多人認為防曬品太油膩，每次使用都只擦薄薄一層，林口長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠表示，防曬油擦太薄防曬係數會降低，就發揮不了原本的效果。黃毓惠說頸部或手部的防曬油塗抹，至少要半茶匙或一茶匙的量才足夠。

黃毓惠表示，要做到全面防曬最好能夠落實，一要、二擦、三遮等防曬三要訣。黃毓惠說:「一要，二擦、三遮，一要：在早上十點到下午三點紫外線最強的時候不要在戶外、二擦：正確使用防曬用品、三遮：除了防曬用品外，最好還能增加一些遮蔽措施，例如穿長袖衣物或撐傘，掌握三要訣就能夠達到全方位的防曬。」

黃毓惠說如果從事的工作性質需要接受長時間的紫外線曝曬，例如農夫或建築工人，得到基底細胞癌或鱗狀細胞癌的機會就會增加。此外，曾經因為日曬皮膚起水泡的人，得到皮膚癌的機率也比一般人高。

而防曬類化妝品的防曬係數選擇，並不是防曬係數加倍，效果就加倍。一般日常生活只要選擇塗抹SPF〈Sun Protection Factor日光保護係數〉15的產品，防曬能力就已經十分夠用。如果要在室外活動，建議使用防曬係數較高且抗UVA的產品，而如果要從事水上活動，建議使用具有防水功能的產品，減少曬黑或曬傷的可能性。

2014宜蘭國際童玩藝術節預售票，即日起至7月4日在7-Eleven、全家與萊爾富三大超商開賣，各票種皆比活動期間便宜新台幣50元。今年園區除有傳統的水域遊戲之外，藝術家林舜龍去年在日本瀨戶內海藝術節推出的「種子船的魔幻漂航紀事」國際級作品，也將在園區展示。此外，園區屆時將網羅國內外頂尖繪本藝術家，共同打造「跳跳村創作繪本館」，還有全新設計的「白浪滔滔」水域遊戲，讓遊客挑戰巨浪的洗禮。在演出部分，預計邀請23個來自18個國家的舞蹈團隊演出。

※活動時間：2014年7月5日至8月24日@冬山河親水公園
※詳細票價及活動內容：http://j7.lanyangnet.com.tw/folkgame

蘇澳冷泉稀世鎮寶，為東南亞獨一無二之低溫碳酸礦泉冷泉，且泉溫經年保持約22度，水色清澈，冷泉區位在蘇澳鎮北方，七星山嶺西側。

珍貴的冷泉除了義大利外，南東亞僅蘇澳地區能得天獨厚擁有礦世奇泉，相傳冷泉早期未被發現前，當時民智未開，蘇澳地區人士誤為泉水有毒仍未敢輕易嘗試浸泡，發現有昆蟲類的生物死在泉水中，直到民國前十九年日本軍人竹中信景無意喝下泉水可精神百倍，深感好奇，事隔多年竹中信景來蘇澳鎮定居，並且著手研究冷泉的成份，事實證証的結果，冷泉不但沒有毒性，浸泡冷泉對人體有特殊的醫療效果。

日治時，日商看中含富豐二氧化碳的冷泉，在冷泉區內的七星山下，開設台灣第一家氣水廠－七星涼(汽)水廠生產出現今所謂的「彈珠汽水」；日人中村真一運用冷泉特質，設廠於白米橋邊製「羊羹」。而聰明的蘇澳人也將「牛舌餅」、「麻糬」等產品結合冷泉製作出口味具獨特的蘇澳冷泉特產。

網址：http://www.lanyangnet.com.tw/ilpoint/su02/